+34 627 36 64 18
En 2015, la Universidad de Bond (Australia) realizó un estudio en el que se demostró que los surfistas eran 3 veces más propensos a sufrir cáncer de piel que el resto de bañistas. Por otro lado, Gales y Cornwall (Inglaterra), regiones en las que lacultura del surf se ha expandido con gran rapidez, registraron un gran incremento de la tasa de personas afectadas por melanoma, aumentando los casos en torno a un 58% en tan solo 10 años. Ambos escenarios tienen un factor en común: la práctica de surf. Con motivo del Día Mundial Contra el Cáncer, repasamos sobre las precauciones básicas que debes adoptar para proteger tu piel cuando practiques surf u otros deportes al aire libre.
Sol y cáncer de piel
Las exposición a las radiaciones solares aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel.
El cáncer de piel es una enfermedad maligna producida por la división de las células que lo forman, las cuales crecen descontroladamente invadiendo otros tejidos e incluso penetrando en otro órganos.
En el caso del cáncer en la piel existen varios tipos, entre los que destacan el melanoma y el carcinoma cutáneo. En ambas clases, el principal factor de riesgo es la exposición a las radiaciones solares, sobre todo los rayos UVB y UVA, ya sea de forma puntual, intermitente o continua.
Es por eso que si practicas surf con frecuencia, deberías tomártelo en serio y proteger tu piel tomando las medidas necesarias para prevenir su aparición.
Viste ropa protectora
Martí, uno de nuestros instructores, utiliza un gorro para protegerse del sol.
La protección física frente a los rayos solares impiden que los rayos solares entren en contacto con la piel. Si vienes a nuestro surf camp en Cantabria o haces surf en el norte de España, lo más probable es que te pongas un traje de neopreno con el que cubras la mayor parte de tu cuerpo. Sin embargo, si practicas en aguas más cálidas, no te olvides de ponerte una camiseta con factor de protección solar. Otros elementos como gafas de sol y gorros impermeables pueden ayudarte a protegerte incluso más. No los descartes por miedo al “qué dirán”. Es común ver a nuestros monitores con gorros dentro del agua y te aseguramos que se lo pasan igual de bien que si no lo llevaran.
Usa crema solar de protección alta
Utiliza crema solar resistente al agua y con FPS 50+
Aunque lleves un neopreno no debes de olvidarte de proteger tus manos, pies, cara y cuello. Sabemos que las cremas son caras, pero aquí no deberías escatimar dinero. Utiliza una loción con factor de protección 30 mínimo, aunque nosotros recomendamos utilizar una crema solar con FPS 50 y que sea resistente al agua. Si venís por la playa de Somo y os olvidáis vuestra crema en casa, en la escuela de surf de Latas Surf tenemos sticks de FPS 50 que son idóneos para las sesiones en el mar cantábrico.
Exponte al sol lo menos posible
Sí, sabemos que suena poco probable, pero debemos insitir en evitar el sol siempre que sea posible. Sobre todo, entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde, horas en las que los rayos inciden con mayor verticalidad. El cáncer de piel no es ninguna broma, es el tipo de cáncer más común y como tal, debes tomártelo en serio.
Surf Camp en Cantabria
Aunque todavía estamos en febrero, ya estamos recibiendo reservas desde abril hasta agosto. Si quieres aprender o mejorar tu surf este año, te animamos a que hables con nosotros y reserves cuanto antes. Nuestro surf camp en la playa de Somo y Loredo tiene todo lo que necesitas para que lo pases en grande. Más información aquí.